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L'ouvrage est centré autour d'un texte de Me Ueshiba : une leçon de sabre lors de laquelle il explique son principe d'entrainement basé sur la synchronicité. Dans ce texte inédit (en version bilingue français-japonais), Ueshiba Morihei explique les consignes qu'il faut suivre dans chaque entrainement. Les élèves présents décrivent les démonstrations merveilleuses de Ueshiba dans le dojo. Un voyage aux origines de l'aikido! Extrait de la "leçon de sabre" : "Ueshiba se tourna alors vers son partenaire et lui dit « Allez, viens... », mais avant même qu'il n'eût fini de prononcer ces mots, son sabre s'abattit : le temps pour nous d'une pensée, et la pointe de son sabre se trouvait déjà sur la gorge de l'élève. Celui-ci était visiblement surpris, alors que sa tête était repoussée en arrière avec force." Ce volume contient également des articles sur le sabre chez Takuan (maître Zen), chez Ueshiba, sur l'Omoto-kyo (par Christine Venard, 6e dan d'aikido), mais aussi
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